В прошлом посте я рассказал об основных ошибках, которые нередко допускаем в питании все мы. Сегодня я начну рассказывать вам о системе питания "Три кулака", которую я разработал для того, чтобы можно было без лишних сложностей и проблем контролировать свое питание и свой вес, не допуская перечисленных ошибок.

Некоторым из вас она уже знакома, но ( Read more... )

Привет всем участникам и участницам сообщества!

Как и было обещано, несколько постов о здоровом питании (возможно, продолжим уже на следующей неделе, дабы не отвлекать вас от отдыха на выходных, но почин заложим уже сегодня!).

Учитывая, что каждый из вас скорее всего в текущий момент придерживается какой-то системы питания или диеты, я решил что ( Read more... )